Что такое коучинг?

Успех равен цели, все же остальное – домыслы.
Брайан Трейси

Когда меня спрашивают, что такое коучинг, я обычно отвечаю коротко: «Коучинг — это технология работы для достижения цели».

Есть ди у вас цель? Желание? Например, хотите машину определенной марки, или работу своей мечты, или найти партнера для совместной жизни. Или вам надо найти решение в сложной ситуации. Коучинг – это та технология, которая поможет вам достичь вашей цели.

Иногда люди не знают, чего хотят. Тогда целью становится узнать, каковы их стремления, разобраться в желаниях и приоритетах. Коучинг помогает справиться с такой задачей.

Коучинг – это технология, т.е. есть процесс, методики, ориентированные на результат. Можно коучингом заниматься самостоятельно, можно с коучем, можно с группой.

Слова Маяковского «один, даже самый важный, не поднимет простое пятивершковое бревно, тем более, дом пятиэтажный» справедливы и для коучинга: эффективность применения коучинга самостоятельно в несчитанные разы меньше, чем с коучем – человеком, который ведет процесс.

Есть много технологий, когда мы устанавливаем цель, определяем стратегию, составляем планы, определяем действия, анализируем, корректируем. И достигаем нашей цели. Все просто. Но, для этого нужны ресурсы, знания, умения, способности,  как это делать. Где все это взять?

Коучинг предлагает заглянуть в себя, найти все в себе, расширить свой потенциал. «А если чего-то нет?» — скажите вы. Есть. Вы найдете способ это приобрести, достигнуть, открыть в себе. Коучинг необычная технология, т.к. исходит из того, что у вас уже все есть.

Можно дать второе определение коучингу как современному, эффективному методу развития личности, расширения собственного потенциала и возможностей нахождения ресурсов. Коучинг – это технология

  • поиска эффективного решения
  • «перевода» вашего бессознательного в область сознательного
  • расширения поля вашего внимания
  • развития всех систем чувств
  • видения с другой точки зрения
  • планирования
  • мотивации
  • эффективного взаимодействия
  • открытия своего «я»

 Кому нужен коучинг?

Если бы вам предлагали волшебную палочку, вы бы согласились ее взять? Если бы было место, где вы увидели весь свой потенциал, который намного шире, чем вы видите сейчас, вы бы хотели туда попасть? Если бы было зеркало, которое отражало бы вашу уникальность, высвечивало ваши ресурсы, и показывало бы картину с точки зрения другого человека, вы бы хотели получить его?

Если бы был человек, которому вы бы смогли доверить все, он бы вас поддерживал всегда, вы бы ему нравились таким, какой вы есть, вы бы согласились с ним провести время? Я хочу сказать только одно – коучинг нужен как развитие, совершенствование.

Как действует коучинг?

Яркая особенность коучинга: он работает на сознательном и бессознательном уровнях. Как действует? Благотворно! Я раскрою некоторые инструменты коучинга, и тогда станет понятней, как коучинг действует.

Такими инструментами являются:

  • Специальные вопросы, которые помогают обратить внимание на те вещи, на которые вы не смотрели.
  • Методики, которые заставляют работать системы, которые вы реже всего используете.
  • Методы визуализации, когда имеете возможность прожить будущее и спроектировать действия в настоящем для его достижения, пожить с желаемым.
  • Рисуночные методики, на которых отражается ваше бессознательное.
  • Ролевые методики – проигрывание всевозможных ролей, реализация нового для вас поведения.
  • Обратная связь коуча, когда выявляются скрытые и ключевые моменты.

Коуч-сессия – процесс, в котором взаимодействуют две стороны: коуч и клиент. Коуч создает условия для эффективного «думанья», открытия внутреннего зрения, при котором вы САМИ быстрее находите самое эффективное решение для достижения ваших целей.